A partir de la semana 12 de gestación y hasta el momento final del embarazo se pueden trabajar con este método que demuestra tener grandes beneficios en este periodo.
Trabajamos en pequeños grupos, cuidando mucho las posturas, adaptando los ejercicios a cada fase del embarazo, para conseguir los mayores beneficios sin ningún tipo de riesgo. Por eso es un trabajo seguro durante el embarazo.
Beneficios:
- Mantiene y mejora la flexibilidad
- Mantiene y mejora la movilidad articular
- Previene los dolores y molestias lumbares
- Ayuda al retorno venoso y linfático
- Prepara al cuerpo para el parto
